宇春功法是宇春推拿的配套修炼体系，强调内外兼修、形神共养。

入门者应从站桩与调息练起，每日坚持半小时以上，逐步培养内劲与感知力。

基础稳固后可学习导引套路，结合推拿手法练习，达到功法与技法相互促进的效果。